Min träningsmotivation har föresten stött på ett hinder... I måndags sträckte jag nämligen framsida lår på båda benen. Jag trodde det var träningsvärk och försökte träna bort det ännu hårdare på tisdagen med resultatet att jag nu inte kan gå rakt. Jag kände mig riktigt löjlig ute på parkeringen då jag upptäckte att jag varken kunde stiga in eller ut ur bilen utan att sittande lyfta mina ben med händerna och placera dem rätt, ungefär som när en rullstolsburen byter plats från stolen till en säng. Min hållning påminner rätt så mycket om den klassiska evolutionsbilden faktiskt...
... där jag är nummer två från vänster med målet att bli människa!
Mattias har i alla fall roligt åt min nya gångstil, så kul att man kan roa någon! Han ska för övrigt lämna hemmakontoret i eftermiddag och beger sig till Disney World i Orlando. Han påstår att det bara är för ett möte och inte för att besöka parken, men vi får väl se om han kommer hem med en sån där Musse Pigg-öronhjälm! :P
Nu återstår bara frågan om jag ska träna eller inte ikväll? Har försökt finna svar på nätet, men blev inte klokare eftersom en del sa att stärckningar blir värre av vila medan andra förespråkade vila... Någon som vet vad som gäller?
Träna, men kör överkropp. Skippa att anstränga benen tills du är smärtfri, men var inte helt still. Viss rörelse är inget problem och helt stillasittande (inte så stor chans om jag känner dig rätt) kan göra att det tar längre tid.
SvaraRaderaEtt bröst/axelpass i gymmet inför beach. Ett par snygga axlar är alltid nice.
Tack Rock, du är bäst!
SvaraRadera